{"id":8614,"date":"2020-07-08T18:46:36","date_gmt":"2020-07-08T16:46:36","guid":{"rendered":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/?p=8614"},"modified":"2022-12-09T16:23:59","modified_gmt":"2022-12-09T16:23:59","slug":"arthrose-reihe-mythen-und-fakten-teil-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/arthrose-reihe-mythen-und-fakten-teil-6\/","title":{"rendered":"Arthrose Reihe Mythen und Fakten - Teil 6"},"content":{"rendered":"\n<p>Indianer sind doch auch ein Mythos, oder doch ein Fakt? ?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">6. Mythos:<\/h4>\n\n\n\n<p>Schmerzen beim Training sind immer ein Zeichen f\u00fcr eine Sch\u00e4digung bzw. eine zu hohe Belastung<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"278\" height=\"336\" src=\"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/107212595_1743795939120789_1099661643398215144_n.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8851\" srcset=\"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/107212595_1743795939120789_1099661643398215144_n.png 278w, https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/107212595_1743795939120789_1099661643398215144_n-248x300.png 248w\" sizes=\"(max-width: 278px) 100vw, 278px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ein \u201ebisschen\u201c Schmerz beim Training oder eine leichte Schmerzzunahme nach dem Training bedeutet nicht, dass die Belastung zu hoch war. Im Gegenteil: langfristig werden die Schmerzen dadurch sogar reduziert!<br>F\u00fcr ein gutes Schmerzmanagement bedarf es aber der Zusammenarbeit mit dem Fachpersonal.<\/p>\n\n\n\n<p>Quelle:<br>L.F. Sandal, E.M. Roos, S.J. B\u00f8gesvang, J.B. Thorlund,<br>Pain trajectory and exercise-induced pain flares during 8 weeks of neuromuscular exercise in individuals with knee and hip pain,<br>Osteoarthritis and Cartilage,<br>Volume 24, Issue 4,<br>2016<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Indianer sind doch auch ein Mythos, oder doch ein Fakt? ? 6. Mythos: Schmerzen beim Training sind immer ein Zeichen f\u00fcr eine Sch\u00e4digung bzw. eine zu hohe Belastung Ein \u201ebisschen\u201c Schmerz beim Training oder eine leichte Schmerzzunahme nach dem Training bedeutet nicht, dass die Belastung zu hoch war. Im Gegenteil: langfristig werden die Schmerzen dadurch [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8850,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"In der zweiten H\u00e4lfte der Mythen und Faktenreihen gehen wir einem Uralten Mythos auf die Spur. Fast schon so alt, wie die Indianer selbst...","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[13,5,19,15,6,16,17],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8614"}],"collection":[{"href":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8614"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8852,"href":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8614\/revisions\/8852"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rehazentrumaugsburg.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}